السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دعاء جميل جداً اللهم استجب ,’
يا ودود يا ودود يا ودود ..
ياذا العرش المجيد ..
يا مبدئ يا معيد ..
يا فعالا لما يريد ..
أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك ..
وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك ..
وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء ..
لا إله إلا أنت ..
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ..
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ...
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ..
اللهم إنا نسألك
زيادة في الأيمان.
وبركة في العمر ..
وصحة في الجسد ..
وسعة في الرزق ..
وتوبة قبل الموت ..
وشهادة عند الموت ..
ومغفرة بعد الموت ..
وعفواً عند الحساب ...
وأماناً من العذاب ..
ونصيباً من الجنة ..
وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم ..
اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين ..
واشفي مرضانا ومرضا المسلمين ..
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات ..
والمؤمنين والمؤمنات ...
الأحياء منهم والأموات ..
اللهم من اعتز بك فلن يذل ..
ومن اهتدى بك فلن يضل ..
ومن استكثر بك فلن يقل ..
ومن استقوى بك فلن يضعف ..
ومن استغنى بك فلن يفتقر ..
ومن استنصر بك فلن يخذل ..
ومن استعان بك فلن يغلب ..
ومن توكل عليك فلن يخيب ..
ومن جعلك ملاذه فلن يضيع ..
ومن اعتصم بك فقد هدي إلى صراط مستقيم ..
اللهم فكن لنا وليا ونصيرا ً...
وكن لنا معينا ومجيرا ..
إنك كنت بنا بصيرا ..
ربي عبدك قد ضاقت به الأسباب ..
وأغلقت دونه الأبواب ..
وبعد عن جادة الصواب ..
وزاد به الهم والغم والاكتئاب ..
وانقضى عمره ولم يفتح له إلى فسيح مناهل الصفو والقربات باب ..
وانت المرجوّ سبحانك لكشف هذا المصاب ..
يا من إذا دعي أجاب ..
يا سريع الحساب ..
يا رب الأرباب ..
يا عظيم الجناب ..
يا كريم يا وهّاب ..
رب لا تحجب دعوتي ..
ولا ترد مسألتي ..
ولا تدعني بحسرتي ..
ولا تكلني إلى حولي وقوّتي ..
وارحم عجزي ..
فقد ضاق صدري ..
وتاه فكري ..
وتحيّرت في أمري ..
وأنت العالم سبحانك بسري وجهري ..
المالك لنفعي وضري ...
القادر على تفريج كربي ..
وتيسير عسري ..
اللهم أحينا في الدنيا مؤمنين طائعين ..
وتوفنا مسلمين تائبين ...
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك ..
وقوّمنا إذا اعوججنا ..
وادعنّا اذا استقمنا ..
وكن لنا ولا تكن علينا ..
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم ..
أن تفتح لأدعيتنا أبواب الاجابه ..
يا من إذا سأله المضطر أجاب ..
يا من يقول للشيء كن فيكون ...
اللهم لا تردنا خائبين ..
وآتنا أفضل ما يؤتى عبادك الصالحين ..
اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين ..
ولا ضالين ولا مضلين ..
واغفر لنا إلى يوم الدين ..
برحمتك يا أرحم الرحمين ..
اللهم إني اسألك من خير ما سألك به محمد صلى الله عليه وآله وسلم
واستعيذ بك من شر ما استعاذ به محمد صلى الله عليه وآله وسلم
اللهم يا عزيز يا جبار اجعل قلوبنا تخشع من تقواك واجعل عيوننا
تدمع من خشياك واجعلنا يا رب من أهل التقوى وأهل المغفرة
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
YgJid U Ygd;Q ,[~ij HlXvd tJ Yg'tX fjwhvdt r]vd
]]>
تمر على كل منا أيام كئيبة وحزينة ولكن المؤمن حقاً
قريباً من الله ...
ابتعدوا عن كل مايغضب الله تكونوا أسعد الناس ..
الرفقة الصالحة هي طريق النجاة فابحثوا عن رفقة صالحة
تعينكم عن الطاعات ..
طريق الله صعب لكل من يخلو قلبه من الإيمان
الصحيح
لاتلتفتوا إلى الدنيا وزينتها فهي دار الغرور ...
وكل ابتلاء هو اختبار من الله لكم أحبتي ...
حافظوا على أذكار الصباح والمساء وأكثروا من
الاستغفار وأطيلوا في السجود
وأكثروا من الدعاء وحافظوا على قراءة سورة أو أكثر
من كتاب الله كل يوم فوالله الذي لاإله إلا هو عندما
نتدبر القرآن تنزل السكينة على قلوبنا .
والله الذي لاإله إلا هو أن الدعاء الصادق والمستمر لله
هو المنجي لكم من كل المصائب ..
واعلموا أحبتي أنه ليس بيد البشر شيء إنما الأمر كله
بيد الله .
قال تعالى :
" قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون "
هذه نصيحة صادقة من أخت لكم في الله فمن أراد أن
يسمعها فله ذلك وأدعو الله ان يجمعني وإياكم في جنة
عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين
دمتم بحفظ الله ورعايته..
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
;QkS ~rvXdfN Qlk~ QJNggJJX iJ ~ tgXkW QjkJ~J]WlX
]]>[ مدخل ]
قال تعالى :
{{ وإذا سَأَلَكَ عِبادي عَنِّي فَإَنِّي قَريبٌ أُجَيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجيبوا لِي وَلْيُؤْمِنوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشَدونَ }}
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
{{ إِنَّ رَبَّكُمْ تَبارك وتَعالى حَيِيُّ كَريمٌ يَسْتَحْيِي مِنْ عَبْدِهِ إِذا رَفَعَ يَديهِ إليهِ أَنْ يَرُدّهُما صِفراً }}
|
|
[ المشكلة ]
نلاحظها بتوجيه رسااائل من بعض الاشخاص الى محطات التلفزيون .. !
( أسألكم بالله تقولون آمين آمين يارب ترزق أم ... الولد الصالح )
؛؛؛
هذه حاله
(ارجو من يقرأ رسالتي أن يدعو لي بظهر الغيب بالشفاء )
وهذه
( ادعو لولدي أن يوفقه الله بالزوجه الصالحه )
وهذه حاله
( أنا مدرسة عمري 27 وماانخطبت ادعولي بالزوج الصالح )
وهذه
( ادعولي احفظ القرآن )
وأخرى ..
(ادعولي اخواني ان الله يهدي زوجي ويرجعه لطريق الصواب )
وغيرها الكثير من طلبات المشاهدين التي تزخر بها محطات التلفاز وتتحرك أمام أعيننا كل يوم .. !!
؛؛؛
[[ المشكله تتفاقم ]]
أصبح الناس إتكاليون ينتظرون الدعاء من الآخر !!
ونسوا أن الله تعالى قريب مجيب
.gif)
..~ ؛؛؛
> ساعات الإجابه <
ليلة القدر
جوف الليل الآخر
بين الآذان والإقامة
دبر الصلوات المكتوبة
عند نزول الغيث
ساعة من يوم الجمعة
في السجود
دعاء المظلوم على من ظلمه
دعاء المسافر
دعاء الوالد لولده
دعاء الصائم حتى يفطر
دعاء المضطر
دعاء الإمام العادل
؛؛
إضاءه ...
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ..~
دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت فإنه لم يدعُ بها رجل مسلم في شيء قط إلا استجاب الله له ..~
فالأولى للمسلم أن يدعو الله بحاجته فهو من
تضرر منها وعليه أن لا يستعجل استجابتها
لقول الرسول صلى الله عليه وسلم
((مامن مسلم يدعو الله بدعوة ليس فيها إثم ولا قطيعةُ رحمٍ إلا أعطاه الله بها إحدى ثلاث :
إمَّا أن تُعَجَّلَ لَهُ دَعوته وإِمَّا أنْ يدخرها له في الآخرةِ ,وإمَّا أنْ يَصْرِفَ عَنْهُ مِنَ السُّوءِ مِثْلَهَا ))
؛؛
" دعوه بظهر الغيب "
قال تعالى :
{{ ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب }}
فالمسلم الحق هو من يدعو لأخيه المسلم بظهر الغيب والملائكة ترد عليه وتقول ولك بمثل ..!
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
{{ لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه }}
ختاماً ،،،
((اللَّهُمَّ انَفَعْني بِما عَلَّمْتَني , وَعَلِّمْني مَا يَنْفَعُني , وَزِدْني عِلْماً ))
؛؛؛
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
(,h`h sHg; ufh]d tYkd rvdf )
]]>بسم الله الرحمن الرحيم
وسيلة لتعشق الصلاة
قبل أن تؤدي الصلاة
هل فكرت يوماً
و أنت تسمع الآذان
بأن جبار السماوات و الأرض يدعوك للقائه في الصلاة،،،
و أنت تتوضأ
بأنك تستعد لمقابلة ملك الملوك،،،
و أنت تكبر تكبيرة الإحرام
بأنك ستدخل في مناجاة ربك السميع العليم،،،
و أنت تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة
بأنك في حوار خاص بينك و بين خالقك ذي القوة المتين،،،
و أنت تؤدي حركات الصلاة
بأن هناك الأعداد التي لا يعلمها إلا الله من الملائكة راكعون و آخرون ساجدون منذ آلاف السنين حتى أطَّت السماء بهم،،،
و أنت تسجد
بأن أعظم و أجمل مكان يكون فيه الإنسان هو أن يكون قريباً من ربه الواحد الأحد،،،
و أنت تسلم في آخر الصلاة
بأنك تتحرق شوقاً للقائك القادم مع الرحمن الرحيم،،،
الشوق إلى الله و لقائه
نسيم يهب على القلب ليُذهب وهج الدنيا،،،
المستأنس بالله
جنته في صدره،،،
و بستانه في قلبه،،،
و نزهته في رضى ربه،،،
أرق القلوب قلب يخشى الله،،،
و أعذب الكلام ذكر الله،،،
و أطهر حب الحب في الله،،،
من وطِن قلبه عند ربه
سكن واستراح،،،
و من أرسله في الناس
اضطرب و اشتد به القلق،،،
إذا أحسست بضيق أو حزن،،، ردد دائماً
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هي
طب القلوب
نورها سر الغيوب
ذكرها يمحو الذنوب
لا إله إلا الله
اللهم حرم وجه
من يقرأ هذ الموضوع
على النار
واسكنه الفردوس الأعلى
بغير حساب
اللهم آمين
وسيلة لتعشق الصلاة
قبل أن تؤدي الصلاة
هل فكرت يوماً
و أنت تسمع الآذان
بأن جبار السماوات و الأرض يدعوك للقائه في الصلاة،،،
و أنت تتوضأ
بأنك تستعد لمقابلة ملك الملوك،،،
و أنت تكبر تكبيرة الإحرام
بأنك ستدخل في مناجاة ربك السميع العليم،،،
و أنت تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة
بأنك في حوار خاص بينك و بين خالقك ذي القوة المتين،،،
و أنت تؤدي حركات الصلاة
بأن هناك الأعداد التي لا يعلمها إلا الله من الملائكة راكعون و آخرون ساجدون منذ آلاف السنين حتى أطَّت السماء بهم،،،
و أنت تسجد
بأن أعظم و أجمل مكان يكون فيه الإنسان هو أن يكون قريباً من ربه الواحد الأحد،،،
و أنت تسلم في آخر الصلاة
بأنك تتحرق شوقاً للقائك القادم مع الرحمن الرحيم،،،
الشوق إلى الله و لقائه
نسيم يهب على القلب ليُذهب وهج الدنيا،،،
المستأنس بالله
جنته في صدره،،،
و بستانه في قلبه،،،
و نزهته في رضى ربه،،،
أرق القلوب قلب يخشى الله،،،
و أعذب الكلام ذكر الله،،،
و أطهر حب الحب في الله،،،
من وطِن قلبه عند ربه
سكن واستراح،،،
و من أرسله في الناس
اضطرب و اشتد به القلق،،،
إذا أحسست بضيق أو حزن،،، ردد دائماً
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هي
طب القلوب
نورها سر الغيوب
ذكرها يمحو الذنوب
لا إله إلا الله
اللهم حرم وجه
من يقرأ هذ الموضوع
على النار
واسكنه الفردوس الأعلى
بغير حساب
اللهم آمين
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
,sdAgm gjuarQ hgwghmA Z
]]>يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد
الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛
ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.
الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛
ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل.
ويمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته، باتباع
أسس التغذية الصحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش أسهل من تحمل معاناة الشعور به!.
أسس التغذية الصحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش أسهل من تحمل معاناة الشعور به!.
حلفاؤنا ضد العطش
الماء:
سيد المشروبات ولا يمكن تعويضه بمشروب آخر، وينصح الخبراء بتناول لتر ونصف لتر منه يوميا،
ويفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنية، لتعويض ما يفقده الجسم من الأملاح؛ خاصة
في العرق.
ويفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنية، لتعويض ما يفقده الجسم من الأملاح؛ خاصة
في العرق.
ويراعى عند التعامل مع المياه الملاحظات التالية:
- لا تترك زجاجة المياه لفترة طويلة بعد فتحها والشرب منها بدون استخدام؛ لأن البكتريا المتواجدة
في الفم والبيئة من حولنا قد تنشط بها وتكون مصدرا للعدوى.
في الفم والبيئة من حولنا قد تنشط بها وتكون مصدرا للعدوى.
- اغسل الزجاجة وغطاءها بالماء الساخن والصابون عند إعادة ملئها.. مع تغييرها من فترة
لأخرى.
لأخرى.
- يمكنك إضافة بعض العناصر الصحية لكوب الماء الذي تشربه مثل شرائح الليمون أو أوراق
النعناع الطازجة أو الزنجبيل المبشور.
النعناع الطازجة أو الزنجبيل المبشور.
- للتخلص من طعم الكلور عليك بصب الماء في إناء كبير وتركه لمدة ساعة تقريبا قبل شربه.
السوائل بجميع أنواعها:
خاصة المشروبات وعصائر الفواكه الطبيعية المرطبة، والتي تحتوى على أملاح وينصح بتجنب
العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛
لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية
العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛
لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية
الخضروات والفواكه الطازجة:
يفضل تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور، حيث تحتوي على كميات جيدة
من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
ويعد الخيار من أشهر الخضروات التي تدفع الشعور بالعطش؛ لأنه يسكن العطش ويبرد الجسم،
ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلا عن احتوائه على "ألياف السيليلوز الغذائية"
التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.
ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية، فضلا عن احتوائه على "ألياف السيليلوز الغذائية"
التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء.
تأخير السحور:
تنصح السنة المطهرة بتأخير السحور؛ لذا يفضل أن يكون السحور بعد منتصف الليل، حتى يتمكن
الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة
السحور على غذاء خفيف.
الصائم من مقاومة الشعور بالعطش، خاصة في الأيام الأولى للصيام، ويفضل أن تحتوي وجبة
السحور على غذاء خفيف.
لصوص يسرقون ماء الجسم
ملح الطعام:
الأطعمة والأغذية المالحة تزيد من حاجة الجسم إلى الماء؛ لذا ينصح بتجنب وضع الكثير
من الملح على الطعام، والابتعاد عن الأطعمة شديدة الملوحة، كالأسماك المالحة والمخللات؛
ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدلا من الملح على السلطة، فهي تعمل على تعديل الطعم.
من الملح على الطعام، والابتعاد عن الأطعمة شديدة الملوحة، كالأسماك المالحة والمخللات؛
ويفضل استبدال قطرات من الليمون بدلا من الملح على السلطة، فهي تعمل على تعديل الطعم.
البهارات والتوابل:
الوجبات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل تتطلب شرب كميات كبيرة من
الماء بعد تناولها؛ لأن هذه الأطعمة تمتص الماء أثناء تناولها من البلعوم والفم والمعدة؛ محدثة
جفافا في الجسم، ومن ثم الإحساس بالعطش؛ لذا كان على الصائم أن يتجنب تناول الأطعمة
الحريفة، الغنية بالبهارات، خاصة في وجبة السحور.
الماء بعد تناولها؛ لأن هذه الأطعمة تمتص الماء أثناء تناولها من البلعوم والفم والمعدة؛ محدثة
جفافا في الجسم، ومن ثم الإحساس بالعطش؛ لذا كان على الصائم أن يتجنب تناول الأطعمة
الحريفة، الغنية بالبهارات، خاصة في وجبة السحور.
المنبهات:
ينصح الصائم بالتقليل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من
نشاط الكلى ويعزز دورها في التخلص من الماء؛ وبالتالي فالمنبهات تزيد من عملية فقدان الماء
من الجسم.
نشاط الكلى ويعزز دورها في التخلص من الماء؛ وبالتالي فالمنبهات تزيد من عملية فقدان الماء
من الجسم.
كما يجدر التنبيه إلى أنه لا يمكن اعتبار الشاي والقهوة بديلا عن الماء؛ لأن طبيعتها الساخنة لا
تمكن الصائم من شرب كمية كبيرة منها.
تمكن الصائم من شرب كمية كبيرة منها.
المشروبات الغازية:
والتي تحتوي على الكربون، الذي يسبب الانتفاخ والشعور بالامتلاء، ويمنع الجسم من الاستفادة من
السوائل؛ لذا لا بد من تجنبها أثناء الإفطار.
السوائل؛ لذا لا بد من تجنبها أثناء الإفطار.
آشعة الشمس المباشرة:
على الصائم أن يتقي التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، ومن وسائل التخفيف من
حرارة الشمس
حرارة الشمس
*الإكثار من الاستحمام بالماء الفاتر لتبريد الجسم، واستخدام الصابون للتخلص من زيوت الجسم
التي قد تسدُّ المسام العَرَقية.
التي قد تسدُّ المسام العَرَقية.
*حجب أشعة الشمس عن دخول المنزل أثناء فترة الظهيرة قدر الإمكان، عن طريق غلق الشيش أو
الستائر.
الستائر.
* ارتداء ملابس فاتحة اللون فضفاضة؛ ويفضل أن تكون قطنية لتمتص العرق.
* الركون إلى الراحة بالقدر الذي يتناسب والجهد المبذول؛ وذلك لتجديد طاقة الجسم الحيوية.
1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش.
الحقيقة:
السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح
الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر.
الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر.
2 - شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام.
الحقيقة:
المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق
الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.
الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار.
3 - شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش.
الحقيقة:
شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى
انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة
الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة.
انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية؛ ولهذا يجب أن تكون درجة
الماء معتدلة أو متوسطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة.
4 - دفع الطعام بالماء أثناء الأكل يوفر فرصه أكبر للحصول على هضم جيد.
الحقيقة:
شرب الماء أثناء الأكل يعطل نزول اللعاب على الأطعمة، فلا تمتزج جيدا في الفم باللعاب، فيصعب
هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة
قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام.
هضمها ويقل انتفاع الجسم بها؛ ولهذا ينصح الأطباء بعدم شرب الماء أثناء تناول الطعام إلا بنسبة
قليلة جدا لتساعد على بلع الطعام.
5 - شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يساعد عملية الهضم ويقمع
العطش.
العطش.
الحقيقة:
شرب كمية وافرة من الماء بعد الانتهاء من الطعام مباشرة يعرقل عملية الهضم، ويمنع الجهاز
الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة
المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.
الهضمي من إتمام مهمته على الوجه المطلوب من الجودة؛ لأن كثرة الماء تمنع إفراز العصارة
المعدية؛ والصحيح أن يتناول الإنسان قليلا من الماء بعد الإفطار لقمع العطش.
وأنسب الأوقات لشرب كمية وافرة من الماء هو بعد الإفطار بنحو ساعتين، ومن الأفضل أن يشرب
الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم
الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
الصائم كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل طوال الفترة بين الفطور والسحور وعدم
الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
6 - كثرة شرب الماء تؤدي إلى السمنة.
الحقيقة:
أظهرت الدراسات الحديثة أن الماء يلعب دورًا مهما في تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز
هرمون نوردادريتالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد في
التخلص من الوزن الزائد.
هرمون نوردادريتالين الذي يزيد من نشاط الجهاز العصبي، ويزيد من حرق الدهون؛ مما يساعد في
التخلص من الوزن الزائد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
atta ــ fathy
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
Ysjvhjd[dm gl;htpm hgu'a tn vlqhk
]]>
زملائى الاعزاء
كل عام وانتم بخير
فى الحقيقة لقد احترت ماذا اكتب ؟
ان الموضوعات كثيرة والحمد لله 00000 ولكن حيرتى هى ماذا يكون اول موضوع لى فى الشهر الكريم !!!!
لكن هدانى الله عز وجل الى موضوع جميل وهو التوبة فهو من وجهة نظرى مناسبا لشهر المغفرة والعتق من النار
وفى هذه الايام المباركة ادعو المولى عز وجل الى ان يتقبل توبتنا جميعا ويعفوا عنا ويغفر لنا ذنوبنا
انه هوالغفور الرحيم
كل عام وانتم بخير
فى الحقيقة لقد احترت ماذا اكتب ؟
ان الموضوعات كثيرة والحمد لله 00000 ولكن حيرتى هى ماذا يكون اول موضوع لى فى الشهر الكريم !!!!
لكن هدانى الله عز وجل الى موضوع جميل وهو التوبة فهو من وجهة نظرى مناسبا لشهر المغفرة والعتق من النار
وفى هذه الايام المباركة ادعو المولى عز وجل الى ان يتقبل توبتنا جميعا ويعفوا عنا ويغفر لنا ذنوبنا
انه هوالغفور الرحيم
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
hgj,fm
]]>استغـفـر ربـك عـنـد دخـولـك وخـروجـك مـن المـنـتـدى ...
اخـوانـي أخـواتـي الأ عـزاء..
الـسـلا م عـلـيـكـم ورحـمـة الله وبـركـاتـه..
...
مـن مِـنـا مـن لـم يُـذنـب أو يـقـتـرف خـطـأ ً
لـذا أمـرنـا الله عـز وجـل أن نـسـتـغـفـره ونـكـثـر مـن الإ سـتـغـفـار
وقـد أخـبـرنـا رسـولـنـا الـحـبـيـب خـاتـم الأ نـبـيـاء والـرسـل بـأنـه لـولـم نـذنـب ونـسـتـغـفـر الله لا ذهـب الله بـنـا وأتـى بـقـوم يـذنـبـون ويـسـتـغـفـرون الله فـيـغـفـر لـهـم ..
وللإ سـتـغـفـار فـوائـد دنـيـويـه وأخـراويـه يـطـول شـرحـهـا
ولـكـن أريـد مـن الـجـمـيـع عـنـد دخـولـنـا للـمـنـتـدى أو الـخـروج أو حـتـى عـنـد الـخـروج
أن نـسـتـغـفـر الله عـز وجـل
جـزا الله كـل مـن حـضـر هـنـا واسـتـغـفـر الله كـل خـيـر
وجـعـل لـه مـن كـل ضـيـق مـخـرجـا ً ومـن كـل هـم ٍ فـرجـا ً
ورزقـه مـن حـيـث لا يـحـتـسـب..
أسـتـغـفـر الله الـذي لا إلـه إلا هـو الـحـي الـقـيـوم وأتـوب إلـيـه
أسـتـغـفـر الله الـذي لا إلـه إلا هـو الـحـي الـقـيـوم وأتـوب إلـيـه
أسـتـغـفـر الله الـذي لا إلـه إلا هـو الـحـي الـقـيـوم وأتـوب إلـيـه
^_^
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
( :> HsjyAtv vfR;Q uk]Q ]oR,g;Q ,Q ovR,[;X lAk hglRkj]Qn >: )
]]>
المصدر: منتديات استحي - من قسم: •• اωــلاَ๑ـטּـآ -]«-™●~® ••
hkjahv hghsghl tn hglhkdh
]]>